Programme d'entrainement du Samedi 18 Septembre 2010 9h-9h30 .......... Présentations 9h30-10h00 .... Echauffements 10h-10h30 ....... PPG - Préparation Physique Générale - (voir vidéos ci-dessous) 10h30-11h30 ... TESTS Capacités et Définition des Groupes...
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