Programme du Samedi 17 Septembre 2011 Pour ceux qui ont une ou des compétitions prévues durant les mois de Septembre et Octobre, je vous suggère de faire une séance de VMA Samedi. Séance Prévue à 10h30 = 10X400m. Récup = 1' Public Visé : ceux qui on fait...
Lire la suiteProgramme du Samedi 10 Septembre 2011 Visitez mon blog vidéos ! (c'est pour la bonne cause...)
Lire la suiteLes séances seront dispensées sur place. Les entrainements pour les préparations aux concours seront privilégiés. - Techniques de sauts... - Techniques de lancers... - Techniques de courses... - Techniques d'adaptations aux épreuves sportives d'athlétisme......
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Semaine du 28 Février au 06 Mars 2011 Groupe A : Séance piste (VMA) Groupe B : Technique de saut, renforcement musculaire. Record du monde en salle triple saut : 17,91m : Teddy Tamgho
Lire la suiteProgramme d'entrainement du 14 au 20 Février 2011 Bonjour à tous, Veuillez trouver le programme des 12 cours qui valident ce deuxième semestre. J'attire votre attention sur le fait que le Cross du Sénat du jeudi 31 mars comptera comme une séance. Votre...
Lire la suiteProgrammes d'entrainement : Samedi 05 et 12 Janvier 2011 : - Préparation Physique !!
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