• Semaine 01 : Reprise Des cours Samedi 18 Septembre 2010

     

    Programme d'entrainement du Samedi 18 Septembre 2010

     

    9h-9h30..........  Présentations

     

    9h30-10h00....  Echauffements

     

    10h-10h30....... PPG -Préparation Physique Générale- (voir vidéos ci-dessous)

     

    10h30-11h30... TESTS Capacités et Définition des Groupes

     

    11h30-12h00.... Présentation suite et programmation des ateliers d'athlétismes de la saison.

     

             


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